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Psicocómics #2 Miedo al miedo (Miedo a mí mismo)


NO ESTÁ MAL TENER MIEDO. El miedo me PROTEGE y ME AYUDA a gestionar lo que es importante para mí, pues tener miedo forma parte del CAMINO. Pero el miedo al miedo me ATACA, pues para él TODO ES MÁS IMPORTANTE QUE YO, y ahí NO HAY DONDE IR.

A veces el problema no es tener miedo, sino si hay espacio o no para tener miedo. Quizás se presupone que a uno no deberían pasarle ciertas cosas. Por lo tanto, no puede resolver los problemas, porque no puede tener problemas, solo sufrir el hecho de tenerlos. 


Entonces, si no hay espacio para tener dificultades, se dispara el automático del pánico, pero no por lo que ocurre o por las emociones que genera, sino porque no existe espacio para ello: Yo no debería tener miedo. Entonces se dispara el miedo al miedo.

Puedes seguir leyendo sobre terapia del miedo al miedo, aquí https://www.gaede.cat/2021/12/miedo-a…