Psicologia i cures

L’Espai psicològic ofereix consells, acompanyament i assessorament psicològic de manera gratuïta per a aquelles persones que ho necessiten mentre dura l’estat de confinament. Pots utilitzar els recursos penjats a la web o en el cas que necessitis d’un suport personal, omplir el formulari o escriure un mail a psicologia@laveinal.cat. Si vols sumar-te donant suport escriu al mateix mail.

Psicocómics #5 Me siento invisible

Cuando sentimos que nuestra vida es INAPROPIADA, nos volvemos invisibles, inexistentes, carentes de sentido. Entonces nos adaptamos a MOLDES (relaciones, ideologías, etc.) que nos delimiten, que nos den un contorno, un sentido de realidad. Quedamos entonces condicionadas al cumplimiento de estas EXPECTATIVAS, y nuestra vida se vuelve una defensa a ultranza de las mismas CADENAS que nos oprimen.

Estos son síntomas psicológicos que se atienden y se resuelven con una terapia psicológica. No se trata ni de saber más, ni de voluntad ni de buenas intenciones. Si has identificado el patrón, no esperes más para salir de él.

Psicocómics #3 Deseos

Un DESEO se fundamenta en su potencial para ser REALIZADO, lo cual nos moviliza para acercarnos cada vez más a su propósito. Pero si no es asequible, hablamos de ILUSIÓN, que es una manera de DEFENDERNOS de lo que realmente es deseable, alejándonos de aquello que en verdad está en nuestra mano.

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Psicocómics #2 Miedo al miedo (Miedo a mí mismo)


NO ESTÁ MAL TENER MIEDO. El miedo me PROTEGE y ME AYUDA a gestionar lo que es importante para mí, pues tener miedo forma parte del CAMINO. Pero el miedo al miedo me ATACA, pues para él TODO ES MÁS IMPORTANTE QUE YO, y ahí NO HAY DONDE IR.

A veces el problema no es tener miedo, sino si hay espacio o no para tener miedo. Quizás se presupone que a uno no deberían pasarle ciertas cosas. Por lo tanto, no puede resolver los problemas, porque no puede tener problemas, solo sufrir el hecho de tenerlos. 


Entonces, si no hay espacio para tener dificultades, se dispara el automático del pánico, pero no por lo que ocurre o por las emociones que genera, sino porque no existe espacio para ello: Yo no debería tener miedo. Entonces se dispara el miedo al miedo.

Puedes seguir leyendo sobre terapia del miedo al miedo, aquí https://www.gaede.cat/2021/12/miedo-a…

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Psicocómics #1 Establecer vínculos seguros

Hoy arrancamos con la nueva sección enfocada el bienestar emocional: PSICOCÓMICS

Sergi ferrer de Associació Gaede nos invita a reflexionar sobre relaciones afectivas, salud mental, adicciones, codependencia y muchos otros temas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras relaciones y vincularnos de una manera más sana.

Comenzamos!

LOS VÍNCULOS son los acuerdos y compromisos que establecemos con la vida, con nosotras mismas y con las demás. ESTAR VINCULADO es estar cumpliendo estos acuerdos (afectivos, laborales, de respeto, de apoyo mutuo, de crianza…) como aquello constitutivo de mi sentido de IDENTIDAD y de pertenencia.

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REYES MAGOS EN COLLBLANC

REYES MAGOS EN COLLBLANC (4-5/1/2022, ASSOC. VEÏNS COLLBLANC-TORRASSA, L’HOSPITALET DE LLOBREGAT)
Como desde hace años, los Reyes Solidarios han dejado regalos a los niños de familias desfavorecidas en los locales de la Associació de Veïns de Collblanc-Torrassa, los días 4 y 5 de enero de este nuevo año 2021.

Canal A45tv

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Emocions infantils i confinament (parentesi)

Emocions infantils i confinament

Ajudem a les famílies a gestionar les emocions dels infants infants en aquesta situació de confinament.

https://www.youtube.com/watch?v=fgGsszRo3mQ
 
(Parèntesi) espais Psicoterapèutics ha creat un canal, Hi penjarán vídeos de gestió emocional, individual, i familiar amb els infants… recursos diversos per “capejar ” les situacions, anticipar-nos, des de l’amor i el respecte, de tota aquesta situació tant excepcional com és aquest confinament. Volem que sigui bidireccional, responent a peticions vostres en la mesura que sigui possible. Difoneu perquè arribi a tothom! Ens podeu trobar a https://facebook.com/psicologiaparentesi Instagram: Parentesi_psicologia